食べ放題で元をとれるちょっとしたコツとおすすめランチバイキング

フリーペーパーに食べ放題の極意が書かれていました。
特に印象に残ったことをピックアップします。
自分用メモも兼ねてφ(.. )

○サラダ注意
お腹が一杯になりやすい。濃い味は満腹中枢刺激するので、ドレッシングに注意。

○まずはフルーツを
生のフルーツイチゴやパイナップルなど片手に乗るくらいを食べる。
胃液の分泌がアップする。

○フルーツの次にメインディッシュを
空腹のうちに味わうと満足感が得られる。

○朝食はぬかない
軽めの朝食とホットドリンクで胃を温める。
胃の働きが活発になり食欲増進に。

○ライブキッチンは食べる
お店のウリなので是非。

○ドリンクはなるべく飲まない。
飲むならホットか消化を助けるオレンジジュース。氷不可。ミルク系も満腹になりやすいので不可。

○満腹になったらフルーツ、梅干し、キムチ
20-30分で満腹に感じる。消化酵素が豊富な生のフルーツ、大根おろし、漬け物類でリセットを。

○炭水化物は我慢
パスタ、ピザ、パンは少量で満腹に。食べるなら最後に。

○スイーツの選び方
アイスやシャーベットなどお腹を冷やすのは不可。
ケーキ、ワッフル・パンケーキ等のホットスイーツを。

○スイーツは間に食べる
最後にすると、食べられなくなることも。

○最後に食べるものが重要
最後の印象が全体の満足度を決める。

いかがでしょうか。
これを頭に叩き込んで、元とりましょう。

駅前のホテルの地下にある8cafeがランチバイキングにおすすめです。
土日祝日、ランチバイキング1080円、プラス200円でドリンクバーつき。プラス税なので1383円でした。
平日は100円引きです。
11:00からラストオーダー15:00、16:00までいられます。
バイキングって大抵、時間制限がありますが、こちらは制限がないので、女子会なんかにいいですね。

とはいえ、私にとっては贅沢ですが。

※お値段やシステムは変わることがあるので、必ず最新の情報をチェックしてから行きましょう。