イヤイヤ期におけるママがイライラしないための対処法

イヤイヤ期、お疲れ様ですm(__)m

もうこっちがイヤ！
キィイーっ！(>_<)ってなりませんか？

ネットや子育て講座、相談等で聞いたアンガーマネジメントやイライラ対処法を記載します。
オマケで私の個人的対処法も記載します。

(咄嗟にイラッときたときの対処法です)

・子の安全を確保した上で、別な部屋に行く、またはトイレにこもる

・怒りのピークは6秒で過ぎるので、6秒数える
→私の場合は数える余裕もなく爆発(>_<)

・腕に輪ゴムをまいておき、イライラがピークにきたらパチン！と輪ゴムをはじく



オマケ
私の場合

・チョコレートを常備してイラッときたらパクパク食べる
→一日でファミリーパック一袋あけたことも。
お財布&身体には優しくない

・産まれてすぐの写真を見る
→そんな余裕がないことも

・吉幾三さんの　おら東京さ行くだ　の替え歌を見る
ツイッターの　#吉育三　(幾の字が育児の育)
「吉幾三　育児」でググっても出てくる

・しまじろうを思いっきり放り投げる
→これが一番スッキリする。
ごめんね、しまじろう&Benesseさん&しまじろうファンの方々m(__)m


オマケ～イライラしないための日頃の心得～

・日々ストレスをためない
・経済力があれば食洗機やロボット掃除機等を使い家事ストレスを減らす
・いっぱいいっぱいの時は子どもを旦那さんに見てもらって、子どもと距離を置く
・保育園の一時保育、認可外保育園、ファミリーサポート、幼稚園の4年保育(3歳になってすぐに入園できるところもあるらしい)等を調べておき、いざとなったら活用する(でもお金がかかるのよね…)
・児童館や公園など外に連れ出す
・いいママにならない。いい子を求めない。自分の夢は子どもに託さない。


最後にオマケ
外でイヤイヤしている時、子育てを終えた年輩の女性が時々話しかけてくれてとても嬉しかったです。
迷惑そうに見ている人が多い中
子どもに向かって「あんまりお母さん困らせちゃダメだよ」と優しく言ってくださったり

地下鉄で目が合い「騒いですみません」と言ったら「おとなしい子どもなんて病気、おとなしい子なんていないよ」と言ってくださったり。

皆様もどうか外でイヤイヤしている子やその親を見たら、温かい目で見てやってください。

私もイヤイヤしている子と親を見たら、やさしい言葉をかけるようにしたいと思います。

イヤイヤ期の対処法 我が家でうまくいったケース

1歳中期くらいからイヤイヤ期が始まりもうすぐ3歳になるのに、イヤイヤ期が終わりません(>_<)
イヤイヤと癇癪(かんしゃく)で心が折れそう、イヤ、すでにポキポキ折れております。

お着替えイヤ、歯磨きイヤ、あれもこれもイヤイヤ！
無理にやろうとするとギャァーーーと大泣き。
児童相談所に通報されるんじゃないかと、ヒヤヒヤしています。

独身の頃はそんなよそんちの子どもを見て「ああ、こんな子どもなら、無理してまで、いらないかも」なんて思っていた私も
今ではよそんちの子がイヤイヤしている姿が可愛く思えます。
お母さん大変ねぇ、と労う気持ちも芽生えました。
ああ、人間的に成長させてもらってる！
ありがとう、わが子！
なんてね。

とはいえ自分の子がイヤイヤしていたら可愛いねぇ、なんて思う余裕はありません‼

歯磨きイヤ、お着替えイヤ、といったときに、たまたまうまくいったケースを忘れないよう自分用メモも兼ねて記載しておきます。

・ゴロンとして足をバタバタしてギャン泣き
→足をつかんで動かしつつ「ヤダヤダヤダ」と親もいう。
「♪ヤダヤダ、ヤダヤダ、ヤダっとちゃん」という歌があるのでそれを歌いながらリズムに合わせて、足を動かす
→うまくいけばニヤっと笑ってくれる。

・家でお着替えイヤ、歯磨きイヤ、お風呂イヤ、お薬イヤ
→しまじろう(歯磨きワンワンやその他お気に入りのぬいぐるみでも可)に向かって
「しまじろう、代わりに○○(お着替え等)しようか！」「しまじろう、できるの！偉いねぇ‼」「(しまじろうの声になって)ぼくできたよ。○○ちゃん(子どもの名前)もやってみたら？」
→うまくいけば「○○ちゃんも！」と言ってやってくれる。
失敗すれば、しまじろうを放り投げて更に暴れることになる

・歯磨きイヤ、お着替えイヤ
→歯磨き「かわいいお口見せて」
お着替え「かわいい腕ここに通して」

・お風呂イヤ
→「いいよ、じゃあママだけ入るね」
→うまくいけば「○○ちゃんも！」となるが、失敗すれば無視。

・出掛ける前のお着替えイヤ
→「保育園遅れるよ。お友だち、もう来て遊んでるよ」
→保育園が好きなので結構きく。

・靴下はくのイヤ
→二つ持ってきて、どっちがいいか選ばせる(月齢が低いと、どれがいい(三択以上)は出来ないので二択がポイントらしい)

・寝るのイヤ
→「明日、起きれなくて保育園に遅れちゃうよ」
→うちの子は保育園が好きなので、このパターンを多用。
ありがとう、保育園様m(__)m

・保育園帰るのイヤ
→オムツ台が二つあるのでどちらか選ばせる。
「帰ったらオヤツ食べよう！」と誘う
→保育園好きなので、うまくいかないことも多々。
先生が手伝ってくれるとあら不思議、すんなりとお支度するのね。

・お薬イヤ、お着替えイヤ
→ダメもとで説得してみる
「お薬飲まないと風邪治らないよ。保育園行けないよ。」
「お着替えしないと風邪ひくよ。風邪ひいたら保育園行けないよ」
「お着替えしないで風邪ひいて、苦しくなるのは誰？ママじゃないよ、○○ちゃんだよ」
「どうしてイヤなの」
→たまに有効。が、高確率で火に油を注ぐ感じに。

・ギャン泣き
→お腹をコチョコチョしてご機嫌をとる
→まったく効かないことも

・ギャン泣き
→落ち着くまで抱っこ
→抱っこもできない時は安全な場所に移動して少し離れて放置
→ある程度暴れたら、なぜか急に落ち着く場合も



以上、いくつか我が家のイヤイヤ対処法を記載しました。
他にもあれば追記します。

一度うまくいっても油断大敵。
次回はまったく効かないこともあります。
時間がないときは力づくでお着替え、なんてことも。
お風呂イヤな時は一日くらい入らなくてもいいのかな、って思います。

次はイヤイヤ期におけるママのイライラ対処法を記載します。

血液の汚れの落とし方

妊娠掻痒症から結節性痒疹にかかり痒くて痒くてたまりません。
ついボリボリかきむしってしまい、家用の服には血液の汚れが点々と(>_<)

血液がついたらすぐに水で洗い流すといいそうです。
でも家用の服なんで毎回洗ってられません。
洗濯するときに、下洗いをしています。
が、結構落ちません。

部分汚れにワイドハイター(衣類用酸素系漂白剤、液体)をかけてこすっています。
それでも落ちなければ、洗濯用洗剤を直接かけて洗います。
ちなみに家は液体のアリエールを使っています。
個人的には、一般的に売られている洗剤の中ではこちらの洗剤がよく落ちるように思います。(回し者ではありません)

洗濯にもセスキ炭酸ソーダが使えると聞き、なんとなくですが、ワイドハイターをつけてこすってとれないものに、更にセスキ炭酸ソーダの水溶液をかけてみましたら…
あっさり取れました‼
セスキ炭酸ソーダは100円ショップに売っているものです。

ちなみにネットでざっくり調べると衣服についた血液の汚れを落とすには…

・すぐに水で洗うのがベスト、無理ならおしぼりなどで対応
・お湯は血液の蛋白質が固まって落ちなくなるので使わない
・台所洗剤でも落ちる
・オキシドールでも落ちる
・オキシドールの代わりにセスキ炭酸ソーダ(単独)でも落ちる
・それでも落ちなければ洗濯用洗剤の水溶液につけおきする

などなど、たくさん出てきました！

洗剤つけおき洗いについては、以前メルカリボックスで古着のシミについて、洗濯用洗剤の水溶液に数日つけおくと、だいたいのシミは落ちる、という回答を見たことがあります。
つけおき洗いだけでも落ちるのかな？


☆注意！
衣類の洗濯表示及び洗剤等の使用方法を守り、デリケートな衣料、大切な衣料には行わないでください。
自己責任にてお願いいたしますm(__)m

☆追記
後日薬局でオキシドールが100円くらいで売っているのを発見。
購入してみました。
ワイドハイターとオキシドールを両方つけてゴシゴシこすったあと、洗濯機で洗えば落ちました！

☆追記2
ワイドハイターEXという粉末の酸素系漂白剤に、フリマで買った子供服を数日分漬け込み、洗濯機で洗うとシミが落ちました。
ただ生地が傷みそうなのと、洗剤のにおいがなかなか落ちませんでした。
機会があれば写メつきで記事をアップしたいと思います。